薏仁有利水美白功效，夏季可以多多食用噢！妳可以將薏仁浸泡30分鐘，之後與銀耳+枸杞，或者赤小豆+紅棗，小火慢炖1小時，再加適量蜂蜜。也可以將煮熟的薏仁和牛奶混合，用攪拌機打碎，每天飲用。
薏仁是好东西
薏仁有利水美白功效，夏季可以多多食用噢！妳可以將薏仁浸泡30分鐘，之後與銀耳+枸杞，或者赤小豆+紅棗，小火慢炖1小時，再加適量蜂蜜。也可以將煮熟的薏仁和牛奶混合，用攪拌機打碎，每天飲用。